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1.喝水喝的少会变丑!!!不骗人
因为缺水不但会让全身皮肤变的干燥粗糙,还会让你的肠道缺水,便便变硬,很难排出。色斑、暗疮、口臭一样都不会少!
2.少吃高糖的食物,知道为啥脸上的痘痘总是好不了吗?
大量的糖会带走体内的维生素B,而缺乏维生素B会让我们的皮肤有炎症反应,痘痘自然就来了。
3、不要捏鼻头!!!鼻子是真的会变大!可以捏鼻子两侧,会变得挺拔。
4、嘴唇上的死皮不要用手去撕或者用嘴咬。这样会让唇纹变的越来越深。
5.不要用嘴呼吸!尤其是在睡觉的时候,可以买闭嘴贴!
经常用嘴呼吸会让你的牙齿外突,嘴唇外翻,所以龅牙真的有可能是后天形成的!
6、经常性的脖子前伸,你会拥有发达的双下巴。走路的时候一定要保持我们的头、颈椎和脊柱保持在同一条直线上。
7、不要跷二郎腿,会导致脊柱侧弯,造成高低肩、o型腿、长短腿这些问题。
8、不要单侧咀嚼,经常性用一侧去咀嚼食物会导致这边的咬肌更加发达,容易引起大小脸。
9、洗面奶洗头发边缘,小心发际线越来越往后移!洗脸、卸妆的时候要特别注意这个地方,没冲洗干净的话,发际线是真的会后移。小心秃头呀!
10、细嚼慢咽能让你变瘦!!
因为饱腹感传递到大脑是需要时间的。如果吃的太快,会导致吃的东西变多。怪不得鞠婧祎那么瘦!